ei kommentteja

Oma aika on tärkeämpää kuin treffi-illat terveille suhteille, sanoo uusi tutkimus

Ajan viettäminen kumppanin kanssa on tietenkin tärkeää – mutta tämän uuden tutkimuksen mukaan 41% parisuhteessa olevista ihmisistä jättäisi kumppaninsa, jos heillä ei olisi oikeutta “minä-aikaan”.

Uusi, 2 000 amerikkalaisen aikuisen kyselyn mukaan 85% sanoo, että oma aika on parisuhteen avain terveeseen suhteen. Itse asiassa 82% ilmoittaa, että oikean määrän “minäaikaa” saaminen todella vahvistaa heidän suhdettaan. 58% sanoi, että he rohkaisevat aktiivisesti kumppaneitaan viettämään aikaa yksin.

OnePollin yhdessä Elements Massage -yrityksen kanssa tekemässä tutkimuksessa tutkittiin 2000 amerikkalaisen itsehoitomenetelmiä ja ”me-time” -tapoja ja todettiin, että ”minä-aika” on:

Kymmenen tärkeintä elämän prioriteettia

Laadun viettäminen perheen kanssa – 57%
”Me-aika” – 46%
Päiväyöt kumppanin / puolison kanssa – 45%
Vapaa-aika – 41%
Ajan vietto ystävien kanssa – 39%
Liikunta – 37%
Saa tarpeeksi unta – 35%
Talon pitäminen puhtaana – 32%
Työ – 31%
Harrastaa urheilua, josta pidän – 30%

Tulosten mukaan ihanteellinen oma-aika on 51 minuuttia päivässä tai noin kuusi tuntia viikossa.

Hauska kyllä, “minä-ajan” saaminen todettiin todellisuudessa olevan tärkeämpää amerikkalaisille kuin treffi-iltojen pitäminen kumppaninsa kanssa.

Tulokset paljastivat myös, että 83% tutkituista uskoi ansaitsevansa itsehoitoa ja ”minä-aikaa”. Huipputapana viettää arvokasta aikaa yksin löydettiin lyömällä sohvalle ja katsella televisiota ja elokuvia (60%).

Kirjojen lukeminen (56%), podcastien kuuntelu (42%) ja liikunta (38%) todettiin myös suosituiksi me-time-toimintoiksi.

Lue myös: Haluatko elää paremmin? Mieti kuolemaa viisi kertaa päivässä! Miksi?

Kymmenen suosituinta “Oma aika” -toimintaa

Television tai elokuvan katseleminen – 60%
Kirjan lukeminen – 56%
Podcastin kuunteleminen – 42%
Liikunta – 38%
Kupin kahvin / teen maistelu – 34%
Syönti yksin – 34%
Tanssiminen – 33%
Ostokset – 32%
Kävely / rauhallinen kävely – 32%
Hiusten laitto – 31%

Tutkimus osoitti, että elämässä on tiettyjä tilanteita ja olosuhteita, jotka saattavat saada amerikkalaiset kaipaamaan tavallista enemmän “minä-aikaa”.

Puolet tutkituista paljastaa työstressin, mikä saa heidät haluamaan enemmän “minuaikaa” kuin yleensä saa. Muita syitä siihen, miksi ihmiset viettävät enemmän “me-time” -aikataulujaan, ovat vapaapäivät (47%), kodin stressi (47%), perheen pitäminen kaupungissa (45%) ja unettomuus (38%).

Kymmenen suosituinta tilannetta, jotka vaativat enemmän omaa aikaa

Stressi työssä – 50%
Lomat – 47%
Stressi kotona – 47%
Perheen asuminen kaupungissa – 45%
Unen puute – 38%
Oli itse sairas – 36%
Sairas lapsi – 30%
Kuolema perheessä – 28%
Sairas kumppani / puoliso – 28%
Potkut – 25%

Joten miten Sinä vietät “Oman aikasi”?

Jaa nämä mielenkiintoiset tulokset ystävien ja perheen kanssa mielummin kuin sosiaalisessa mediassa …

Tämä sivusto käyttää evästeitä palveluiden toimittamisessa, mainosten personoinnissa ja liikenteen analysoinnissa. Sivuston käyttötiedot lähetetään Googlelle. Käyttämällä sivustoa hyväksyt evästeiden käytön. Lisätietoa

Lisätietoa löydät osoitteesta: https://www.google.com/policies/technologies/cookies/

Sulje