Mistä voit tunnistaa syömishäiriön?

Toipumismahdollisuudet kasvavat, mitä aikaisemmin syömishäiriöt havaitaan. Siksi on tärkeää olla tietoinen joistakin syömishäiriön varoitusmerkeistä.

Tätä ei ole tarkoitettu tarkistusluetteloksi. Jolla syömishäiriöstä kamppailevalla henkilöllä ei yleensä ole kaikkia näitä merkkejä ja oireita kerralla, ja varoitusmerkit vaihtelevat syömishäiriöiden välillä, eivätkä ne aina sovi tyylikkäisiin luokkiin. Nämä merkit on pikemminkin tarkoitettu yleiskatsaukseksi käyttäytymistyypeistä, jotka voivat viitata ongelmaan.

Mistä voi tunnistaa syömishäiriön?

Emotionaalinen puoli ja käytös

-Yleensä käyttäytymisistä ja asenteista, jotka osoittavat, että painonpudotuksesta, laihduttamisesta ja ruuan hallinnasta on tulossa ensisijaisia ​​huolenaiheita
-Huolestuminen painosta, ruoasta, kaloreista, hiilihydraateista, rasva grammoista ja laihduttamisesta
-Kieltäytyminen syömästä tiettyjä ruokia, etenemällä rajoituksiin, jotka koskevat kokonaisia ​​elintarvikeryhmiä (esim. Ei hiilihydraatteja jne.)
-Näyttää epämiellyttävästä syömisestä muiden ympärillä
-Ruokarituaalit (esim. Syö vain tiettyä ruokaa tai ruokaryhmää [esim. Mausteita], liiallinen pureskelu, ei anna elintarvikkeiden koskettaa)
-Aterioiden ohittaminen tai pienten ruokaerien ottaminen säännöllisissä aterioissa
-Kaikki uudet käytännöt ruoka- tai huijausruokavalioissa, mukaan lukien kokonaisten ruokaryhmien leikkaaminen (ei sokeria, hiilihydraatteja, ei meijerituotteita, kasvissyöjä / veganismi)
-Poistuminen tavallisista ystävistä ja toiminnoista
-Usein laihduttaminen
-Erittäin huolestunut kehon koosta ja muodosta
-Toistuvat tarkistukset peilissä havaittujen ulkonäkövirheiden varalta
-Äärimmäiset mielialan vaihtelut

Fyysiset merkit mahdollisesta syömishäiriöstä:

-Painon huomattavat vaihtelut sekä ylös että alas
-Vatsakrampit, muut epäspesifiset maha-suolikanavan sairaudet (ummetus, happo refluksi jne.)
-Kuukautiset epäsäännöllisyydet – puuttuvat kuukaudet tai joilla on vain määräaika hormonaalisten ehkäisyvälineiden käytön aikana (tätä ei pidetä ”tosinaisena” ajanjaksona)
-Keskittymisvaikeudet
-Epänormaalit laboratoriotulokset (anemia, alhaiset kilpirauhas- ja hormonitasot, alhainen kaliumipitoisuus, alhainen valkosolujen ja punasolujen määrä)
-Huimaus, etenkin seisoessaan
-Pyörtyminen / synkopee
-Kylmä tunne koko ajan
-Unihäiriöt
-Haavat ja kallukset sormenivelten yläosassa (oksentamisen aiheuttama tulos)
-Hammasongelmat, kuten emali eroosio, onteloita ja hampaiden herkkyys
-Kuiva iho ja hiukset sekä hauraat kynnet
-Turvotus sylkirauhasten ympärillä
-Ontelot tai hampaiden värimuutokset oksentamisesta
-Lihas heikkous
-Keltainen iho (kun syö suuria määriä porkkanaa)
-Kylmät, pilkät kädet ja jalat tai jalkojen turvotus
-Heikko haavan paraneminen
-Heikentynyt immuunijärjestelmä

ANOREKSIA

-Dramaattinen laihtuminen
-Pukeutuminen kerroksittain piilottaakseen painonpudotuksen tai pysyä lämpimänä.
-Huolestuminen painosta, ruoasta, kaloreista, rasva grammista ja laihduttamisesta. Antaa usein kommentteja rasvan tuntemisesta.
-Kestää tai ei pysty ylläpitämään ikäänsä, pituuteensa ja rakenteeseensa sopivaa kehonpainoa.
-Ylläpitää liiallista, jäykkää harjoittelujärjestelmää – säästä, väsymyksestä, sairaudesta tai vammoista huolimatta.

Lue myös: Mitä on lihavuusfobia?

BULIMIA NERVOSA

-Todisteet liiallisesta syömisestä, mukaan lukien suurten elintarvikemäärien katoaminen lyhyessä ajassa tai paljon tyhjiä käärejä ja astioita, jotka osoittavat suurten elintarvikemäärien kulutuksen
-Todisteet oksentelukäyttäytymisestä, mukaan lukien säännölliset matkat kylpyhuoneeseen aterioiden jälkeen, oksentelun merkit ja / tai tuoksut, kääreiden tai laksatiivien tai diureettien pakkaukset
-Juo liiallista määrää vettä tai kaloreita juomia ja / tai käyttää liiallisia määriä suuvettä, rahapajoja ja ikenet.
-Hänellä on sydämenpinnat käsien takana ja ryppyjä itsensä aiheuttamasta oksentamisesta.
-Hammasongelmat, kuten emali eroosio, onteloita, hampaiden värjäytyminen oksentamisesta ja hampaan herkkyys.

AHMISMISHÄIRIÖT

-Salaiset toistuvat tarpeelliset syömisjaksot (syöminen erillisenä ajanjaksona on selvästi suurempi määrä kuin useimmat ihmiset syöisivät samanlaisissa olosuhteissa); tuntee hallinnan puutteen kyvystä lopettaa syöminen.
-Inhoa, masennusta tai syyllisyyttä ylensyönnin jälkeen ja / tai matalaa itsetuntoa.
-Varastaa tai kerää ruokaa outoihin paikkoihin.
-Luo elämäntapa-aikatauluja tai rituaaleja tehdäkseen aikaa ahmimis-istunnoille.
-Todisteet ahmimisesta, mukaan lukien suurten määrien ruokahäviöiden katoaminen lyhyessä ajassa tai paljon tyhjiä käärejä ja astioita, jotka osoittavat suurten ruuan määrien kulutuksen.

ORTOREKSIA

-Yhä useamman ruokaryhmän leikkaaminen (kaikki sokeri, kaikki hiilihydraatit, kaikki maitotuotteet, kaikki liha, kaikki eläintuotteet)
-Ainesosien terveyttä koskevan huolen lisääntyminen; kyvyttömyys syödä muuta kuin kapea ryhmä ruokia, joita pidetään ’terveellisinä’ tai ’puhtaina’
-Viettävät tunteja päivässä miettiä, mitä ruokaa voitaisiin tarjota tulevissa tapahtumissa.
-Kehon kuvaongelmia voi olla tai ei.

Pakkomielteinen harjoittelu

-Liikunta, joka häiritsee merkittävästi tärkeitä aktiviteetteja, esiintyy sopimattomina aikoina tai epäasianmukaisissa olosuhteissa tai tapahtuu, kun henkilö harjoittaa vammoista tai muista lääketieteellisistä komplikaatioista huolimatta.
-Voimakas ahdistus, masennus ja / tai ahdistus, jos et pysty liikkumaan
-Liikunta tapahtuu vammasta tai väsymyksestä huolimatta

DIABULIMIA

-Lisääntyvä laiminlyönti diabeteksen hoidossa; täyttää harvoin reseptejä ja / tai välttää diabetekseen liittyviä tapaamisia
-Salaisuus diabeteksen hoidossa; epämukavuuden testaus / injektio muiden edessä
-Pelko, että ”insuliini tekee minut rasvaiseksi”
-Tiettyjen elintarvikkeiden tai ruokaryhmien rajoittaminen pienentämään insuliiniannoksia.
-A1c on 9,0 tai korkeampi jatkuvasti.