ei kommentteja

Näistä syistä tiede suosittelee harrastamaan enemmän seksiä!

Psst..Pieni salaisuus: seksi on enemmän kuin ilta (tai iltapäivä tai aamu) hauskaa. Itse asiassa tieteen mukaan yleinen terveydentila voi hyötyä paljonkin säännöllisestä seksistä. Tässä kymmenen syytä, miksi tiede suosittelee ihmisiä vällyjen väliin mahdollisimman useasti!

1. Nuhan tulo estyy muhinoimalla

Seksi lisää sisältöä parisuhteeseesi, mutta se myös pitää sinut terveempänä flunssakaudella. Vuonna 1999 Wilkes-Barren Pennsylvaniassa sijaitsevan Wilkes-yliopiston tutkijat havaitsivat, että opiskelijat, jotka olivat kerran tai kaksi kertaa viikossa harrastaneet seksuaalista kanssakäymistä, omasivat matalammat vastustuskykyä nakertavat vasta-ainetasot.

2. Seksi alentaa verenpainetta

Yksi tutkimus osoittaa, että seksuaalinen kanssakäyminen nimenomaan – toisin kuin masturbaatio – vaikuttaa merkittävästi systolisen verenpaineen laskemiseen (ensimmäisen verenpainearvon lukumäärän eli voiman, jolla sydämesi puristaa verta ulos kammiostaan).

3. Kalorit palaa

Vaikka seksi polttaa kaloreita, se ei polta yhtä paljon kuin luulet. Itse asiassa WebMD: n mukaan 30 minuutin peuhaaminen voi polttaa noin 85 – 100 kaloria. On olemassa tapoja polttaa kaloreita kuitenkin tehokkaammin!

“Jos olet päällä, yritä liikuttaa lantiotasi kuin vatsatanssija; tämä tuntuu hyvältä ja antaa sinulle hyvää treeniä “, Los Angelesissa toimiva seksologi Jaiya Kinzbach ja kirjailija kertoi naistenpäivänä. “Yritä myös asentoa, jossa kyykkäät miehen päällä ja sitten pompit ylös ja alas. Tämä on loistava harjoitus reisillesi ja päinvastoin, ja se voi polttaa jopa 207 kaloria 30 minuutissa. “ Seksi on siis hauskin liikuntamuoto koko maailmassa!

4. Seksi vähentää miehen riskiä sydänkohtaukseen

Eräässä tutkimuksessa todettiin, että miehet, jotka harrastavat seksiä vähintään kahdesti viikossa, kuolevat huomattavasti (n. 50%) epätodennäköisemmin sydänkohtaukseen kuin miehet, joilla makuukamarissa on hiljaisempaa. Se on valtava riskin pieneneminen, ja koska useimmat miehet pitävät seksistä lähtökohtaisestikin paljon, se on vain yksi lisäsyy panostaa asiaan.

5. Orgasmilla on valta vähentää kipua

Seuraavan kerran, kun sinulla on päänsärky, kokeile orgasmia Buranan sijaan. “Orgasmi voi estää kipua”, Barry R. Komisaruk, lääkäri & professori kertoi WebMD: lle. “Se vapauttaa hormonin, joka auttaa nostamaan kipukynnystäsi.” Lisäksi naisilla masturbaatio voi vähentää mieltä ja kehoa rassaavia kuukautiskierron aiheuttamia kramppeja.

6. Seksi auttaa sinua nukkumaan paremmin

“Kaikki liittyy hormonituotantoon yhdynnän aikana” – kertoo Saralyn Mark, MD, lääketieteen professori Yale School of Medicinestä. Hän huomauttaa myös, että sukupuoli lisää euforisen oksitosiinin tuotantoa ja laskee stressihormoni kortisolin tuotantoa. Tämä siirtymä jättää kehon rentoon tilaan, jolloin sinun on helpompi nukahtaa. Plus, myös estrogeenipitoisuudet kasvavat, mikä voi parantaa naisen REM-sykliä syvään uneen Journal of Women’s Health -lehdessä julkaistun tutkimuksen mukaan.

7. Seksi tuo sinut lähemmäksi kumppaniasi

Seksi auttaa pariskuntaa lähentämään toisiaan, jälleen oksitosiinin tehostumisen ansiosta. Vaikka sinulla ei olisikaan suhdetta, oksitosiinipiikki voisi selittää, miksi meillä on taipumus kiintyä ihmisiin, joiden kanssa harrastamme seksiä. Biokemian vaikutusta ei voida vähätellä tässäkään asiassa!

8. Seksi nuorentaa

Yksi Scotian Edinburghin sairaalan tutkijoiden tekemä tutkimus osoitti, että ikäihmiset, jotka nauttivat seksistä parisuhteessa – keskimäärin neljä kertaa viikossa – pidettiin 7-12-vuotta nuorempina kuin heidän ikätovereitaan. Tutkijat tarkastelivat osanottajia yksisuuntaisilla peileillä ja arvuuttelivat tutkittavien ikiä; he havaitsivat, että säännöllisen seksin aikana tuotetut hormonit, kuten testosteroni ja estrogeeni, pitävät kehon nuoren näköisenä. Naisille, myös estrogeenin on osoitettu antavan pehmeän ihon ja kiiltävät hiukset.

9. Seksi voi helpottaa masennusta

“Kun henkilö saa orgasmin yksin tai kumppanin kanssa, se lisää voimakkaasti serotoniinia ja nostaa endorfiineja ja opioideja, eli aivojen niin sanottuja onnellisia kemikaaleja”, kirjoittaa sukupuoliterapeutti tohtori Stephanie Buehler. “Seksi lisää myös itsetuntoa.” Tämä on Win-win siis kaikille!

10. Seksi vahvistaa parisuhdetta

Yksi vuoden 2012 tutkimuksesta osoitti, että oksitosiini, rakkauden tunteen aiheuttama hormoni, on lisääntynyt seksin jälkeen ja että oksitosiini auttaa ihmisiä sitoutuneissa suhteissa pysymään erossa muista mahdollisista kumppaneista. Eli säännöllinen seksi minimoi myös parisuhteen kolmannet pyörät!

 

Ps. Tiesitkö, että näillä muutamalla niksillä ajankäytössäsi vähennät stressiä huomattavasti?

Tämä sivusto käyttää evästeitä palveluiden toimittamisessa, mainosten personoinnissa ja liikenteen analysoinnissa. Sivuston käyttötiedot lähetetään Googlelle. Käyttämällä sivustoa hyväksyt evästeiden käytön. Lisätietoa

Lisätietoa löydät osoitteesta: https://www.google.com/policies/technologies/cookies/

Sulje