Terveys
Mistä ruoasta saa eniten rautaa?
Rauta on välttämätön aineenvaihdunnalle, lihaksille ja normaaleille kehon toiminnoille. Jos sinulle on kerrottu, ettet saa riittävästi rautaa ruokavaliostasi, et ole yksin. Raudanpuute on yleisin ravitsemuksellinen